Известный психолог Марк Бартон утверждает, что помогает мужчинам и женщинам в построении гармоничных отношений. Отзывы о нем в основном положительные, но есть и противоречивые. Кто-то пишет, что платное обучение принесло много пользы, другие обвиняют автора в сомнительных высказываниях в адрес женщин. Предлагаем к ознакомлению подробный отзыв на курс «Я — женщина» от Марка Бартона.
Всем девчонкам привет, а мужчинам читать отзыв будет скучно, так что можно сразу выходить)) Расскажу тут, как проходила тридцатидневный терапевтический курс Марка Бартона и еще немного про обучение у Сергея Хохлова (ближе к концу).
Меня зовут Арина, недавно отметила тридцать первый день рождения, а незадолго до этого развелась с мужем после шести лет брака (еще два года до свадьбы встречались). К Марку Бартону учиться пошла не из-за бывшего, а потому что в общем как-то плохо себя чувствовала, будто вообще не так живу жизнь. В отзывах таких историй куча, часто с хеппи-эндом. Подумала, может, и мне поможет.
Почему я выбрала курс Марка Бартона и как все было на старте
Марка Бартона я, как и многие, судя по отзывам, временами видела на YouTube и в соцсетях. Спокойный и обаятельный мужчина, довольно откровенный в высказываниях, но не до грубости. Когда попалась реклама курса Марка Бартона, пошла и оплатила разом. Ни о чем не жалею! Это хороший, полезный опыт, поэтому и захотелось описать его в отзыве.
Тариф выбрала «Оптимальный». В него входят четыре модуля, восемь вебинаров, а доступ сохраняется на три месяца после окончания курса. Хочется поблагодарить в отзыве за терапевтические практики на каждый день и упражнения, через которые мы прорабатывали телесные блоки. Марк Бартон дает инструменты для хорошего самочувствия.
Сразу после оплаты меня добавили в общий чат, где мы общались с девчонками, отзывами обменивались после каждой лекции, опытом делились. На наши вопросы отвечали кураторы с психологическим образованием, еще они проводили сессии в Zoom. Команда Марка Бартона работает на пятерочку, не придерешься. Ни разу не возникло никакого неприятного ощущения, не говоря уже про инциденты.
Еще мой тариф включал бонусы: пятидневный интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная» и видеоуроки, посвященные женскому успеху и работе с негативными установками. Посмотрела все с интересом, кое-что даже законспектировала. В отзывах кто-то писал, что бонусы ощущаются как часть курса. Это реально так.
Каким было мое обучение на курсе «Я — женщина»
Первая неделя на курсе Марка Бартона посвящена любви к себе. Думаю, как раз этого мне (и не только мне, если смотреть по отзывам) не хватало. Лекции посвящены отслеживанию и трансформированию негативных паттернов поведения и мышления, постановке личных границ, поиску внутренних опор. Нас ничему этому не учат, а зря, ведь без этого жизнь ужасно унылая.
Отдельно хочется упомянуть, что Марк Бартон временами опирается на «Треугольник Карпмана», отзывы о котором встречаются противоречивые. Там разбираются роли «жертва», «преследователь» и «спасатель». Я никогда не углублялась в тему, думала, что одна роль как бы закрепляется за одним человеком, а Марк Бартон объяснил, как происходит переключение с одной роли на другую в зависимости от ситуации.
На второй неделе учились заботиться о себе. Понравилось, как Марк Бартон говорил про естественные и неестественные эмоции, эмоциональный интеллект, осознанную заботу о теле. Невозможно всмотреться и вслушаться в себя, если игнорировать тело, а оно должно быть принято с благодарностью. Марк Бартон буквально помог посмотреть на себя иначе, и от этих открытий лично мне хотелось плакать.
Третья неделя целиком отведена под темы отношений и секса. Я удивилась, когда Марк Бартон первым делом заговорил про сепарацию от родителей, но довольно быстро уловила связь. Это, наверное, был самый полезный этап для меня (и в отзывах нас таких немало). Можно жить отдельно сколько угодно, хорошо зарабатывать, вступать в отношения и выходить из них, но все это не означает, что я сепарировалась. Физически — да, но над эмоциональным работаю, и мне тяжело.
Еще Марк Бартон подсветил, что мои отношения были созависимыми, поэтому обречены на провал. Уже не так грустно из-за этого расставания, хочется только выучить уроки и не рухнуть в ту же яму. В отзывах не зря хвалят практику, разрывающую ассоциацию себя с бывшими партнерами. Правда помогает расставить, наконец, точки. И также мне понравилась работа с мышечно-телесными блоками.
В этом модуле было полным-полно интересной информации, например, о том, что в каждой из нас есть не только женское, но и мужское начало. И у него есть свои проявления и потребности, с которыми надо считаться. А еще Марк Бартон дает практически методичку по созданию и развитию партнерских отношений. Во многих отзывах читала, что они сильно улучшают качество жизни в целом. Самой проверять не с кем 🙂
Последняя неделя посвящена вопросам самореализации и финансов. Марк Бартон говорил о том, как отслеживать и избавляться от деструктивных программ (страх остаться с голой ж… из-за бедного детства помахал мне ручкой). Еще мы учились определять свои интересы, стремления, а если повезет — предназначение.
Меня устраивает мое дело (фотограф на фрилансе), но всегда было ощущение, что этого недостаточно. Пытаюсь определить свой путь дальнейший с учетом того, что узнала от Марка Бартона. Составить прям пошаговый план у меня не получилось, хотя, если почитать отзывы, это скорее редкий случай.
Организационные моменты
С организацией на курсе Марка Бартона все в порядке. Бояться технических каких-то моментов точно не стоит, потому что все сделано для людей, удобно и понятно. У меня были проблемы с изображением, в итоге техподдержка решила все сразу после обращения. В других отзывах я жалоб на что-то такое не видела.
Кураторы на курсе Марка Бартона замечательные — вежливые, внимательные. Когда были домашние задания, проверяли каждое, давали отзывы. Если переживаете из-за отсутствия индивидуального подхода, то не стоит. Программа устроена так, чтобы было комфортно учиться в любое время и с привычного устройства, но при этом не терялся контакт с другими людьми. Хотя тариф для самостоятельного изучения у Марка Бартона тоже есть, но отзывов на него я не видела.
Советую, кстати, следить за официальным сайтом Марка Бартона и подлавливать акции. Я, например, свой курс купила за двадцать три тысячи рублей, хотя обычно этот тариф стоит тридцать две.
Результаты и изменяющиеся перспективы: как курс влияет на жизнь
Я много лет веду дневники, в которых отслеживаю свое состояние, и это здорово помогло мне оценить обучение у Марка Бартона. Долгое время там были только короткие депрессивные записи. Многие, наверное, хоть раз в жизни чувствовали, что недовольны буквально всем. Мне не нравилось, как я выгляжу, что чувствую, мир вокруг. Если судить по отзывам, то в основном на курс приходят вот в таком разобранном состоянии.
В процессе я часто записывала то, что узнала, так что дневник превратился и в рабочую тетрадь тоже. Появилось много рассуждений о том, как я эмоционально завишу от родителей и во всем считаюсь с их мнением, какие ошибки конкретно мной совершались в браке. Благодаря Марку Бартону я прям четко сформулировала, как хочу исправить эту ситуацию (уже над этим работаю) с мамой и папой. И, как многие в отзывах, смогла понять, каких отношений хочу.
Вообще я думала, что с бывшим мужем рассталась без особых травм. Бывает же, что просто разошлись пути, но это явно была какая-то когнитивная ошибка. Марк Бартон подтолкнул меня к проживаю этих эмоций и помог выйти из отрицания. Теперь мне гораздо легче и думать про это, и даже говорить вслух. В отзывах часто упоминают, что отчасти курс — это освобождение от прошлого, и я согласна.
В целом я стала веселее и спокойнее после обучения у Марка Бартона, появилось желание что-то делать, какие-то ориентиры. Да, прям пошагового плана не получилось, как у некоторых девочек в отзывах, но уже нет того ощущения растерянности. И самооценка как будто тоже подросла, что приятно. Есть ощущение, что дальше все будет хорошо.
Заключение: стоит ли тратить время и средства на курсы Марка Бартона
Мой итог такой: курс «Я – женщина» скорее всего вам понравится, если вы уже знаете, кто такой Марк Бартон, каких позиций он придерживается, совпадаете с ним во взглядах. В отзывах не так уж много случайных людей, в основном это зрительницы и подписчицы. Это хороший информационный продукт и цена отличная, вполне можно себе позволить.
При близком изучении мы с Марком Бартоном не во всем совпали (в основном по вопросам роли женщины и отношений), и этот легкий дискомфорт был со мной долго. Не критично, в конце концов, не все должны друг с другом соглашаться в мелочах. Пользы все равно было больше, так что я благодарна и не жалею.
Но, как я уже писала в самом начале, после обучения на курсе Марка Бартона я купила программу «Любить и быть любимой» Сергея Хохлова, на которую тоже однажды напишу отзыв. На этот раз я менее импульсивно подошла к вопросу и сначала изучила Сергея Хохлова через бесплатные источники, отзывы тоже почитала, конечно. Он гораздо больше подходит мне по манере подавать информацию и в целом.
Вот такая получилась история. Спасибо, что прочитали мой отзыв целиком! Надеюсь, было полезно)
Арина, 31 год
